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Dramas de Primeiro Mundo

Dramas de Primeiro Mundo

15.Out.18

2 meses a viver sozinha

Diana M.
Há dois meses saí de casa dos meus pais. Tem sido uma revolução na minha vida, uma aprendizagem sobre mim mesma e sobre os outros. Tenho dias bons, dias maus, dias mais ou menos, embora com o tempo a coisa vá ficando mais fácil e menos stressante. Também tenho tido acompanhamento psicológico com a minha terapeuta que me tem ajudado imenso e com a ajuda de medicação também. Porque apesar de ser um momento de mudança e de crescimento, não precisa de ser de sofrimento. Sinto que (...)
12.Set.18

O que me vai salvando - Penny Dreadful

Diana M.
Olhem, sabem o que me tem salvo nestes dias de ansiedade, solidão e tristeza com as quais ainda vou lidando no contexto de estar a viver sozinha? Penny Dreadful. Já vou a meio da segunda temporada, tento ver um episódio por dia e sabe-me tão bem. Não sei porquê, mas parece que há uma catarse quando vejo cada episódio. Adoro. Também quero todo o guarda-roupa da Vanessa Ives, por favor. E esta semana também estreia a nova temporada de American Horror Story - Apocalypse. Estamos no (...)
01.Set.18

Sair de casa também dói. E não é pouco

Diana M.
Ando há um ano a trabalhar este momento. Muito trabalho interior, muitas sessões de terapia, muitas conversas com amigas, muita antecipação, entusiasmo, mas também medo, ansiedade, dúvidas, inseguranças que tinham mais a ver comigo do que com a mudança em si. Passadas duas semanas de que saí de casa dos meus pais e no contexto de quem tem um transtorno de ansiedade generalizada e outras perturbações emocionais, eis aqui o balanço.   Viver sozinha (nas primeiras duas semanas, (...)
18.Jul.18

Estou de Férias!

Diana M.
É verdade! Desde segunda-feira que me encontro de férias e assim estarei até à primeira semana de Agosto. E adivinhem para onde tenho vindo e, provavelmente, continuarei a ir durante estas duas semanas? Exacto. Para a faculdade. Mais especificamente para a biblioteca da minha faculdade, trabalhar nessa coisa chamada Tese e seus apêndices - que é como quem diz artigos e comunicações para conferências.  É certo que podia ficar em casa, que podia ir para outra biblioteca, para um (...)
28.Jun.18

As férias são coisas relativas

Diana M.
 (daqui) Triste, mas verdade. É nas férias e em alturas de menor volume de trabalho que consigo meter as mãos na massa e trabalhar para a tese - essa coisa que se adora, que se odeia, mas que já não se consegue viver sem ela. Por isso, as férias são um conceito relativo para mim e para a a maioria das pessoas que se metem nestas coisas. Tiro férias do trabalho para me meter noutros trabalhos. Como diria esse (...)
25.Jun.18

Transtorno de Ansiedade Generalizada - com vídeo

Diana M.
Já várias vezes disse aqui que tenho Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), mas também tenho transtorno ou síndrome do pânico e ansiedade social. Já tive uma depressão, na época da adolescência/passagem para a idade adulta, mas neste momento tenho "apenas" alguns episódios depressivos relacionados com a ansiedade. E, pela primeira vez, encontrei um vídeo em português que explica tão bem o que é ter estas coisas todas! Por isso, decidi partilhar convosco. Porque se o (...)
14.Jun.18

A minha rotina de pele

Diana M.
Ora, andava eu a ver vídeos e a ler posts e a fazer uma espécie de wishlist mental de coisas que eu gostava de comprar, quando me lembrei que podia partilhar convosco aquilo que é, actualmente, a minha rotina de cuidados de pele. Sinto que lhe podia adicionar alguns produtos melhores, mas por enquanto é o que a minha carteira me permite e, até agora, a minha pele não se tem queixado.Mas como é que eu sei o que usar? Bom, primeiro há que perceber as necessidades da nossa pele e o (...)
06.Jun.18

Ansiedade: A Ressaca

Diana M.
Não, não é mais um filme da saga "A Ressaca". Hoje venho falar-vos de outro tipo de ressaca. Venho falar sobre as horas, os dias após um ataque de ansiedade, porque acho que não é um assunto muito falado. Há bons post sobre transtornos de ansiedade e pânico, há bons sites que falam e explicam bem o assunto (bem como outro tipo de doenças mentais), mas pouco se fala naquilo que se sente depois disso passar.Como já falei aqui, eu tenho uma coisa chamada Transtorno de Ansiedade (...)
28.Mai.18

Eu e o exercício físico

Diana M.
Ora... A bem dizer, a minha relação com o exercício físico é inexistente. Praticamente desde que acabei o secundário que nunca mais pratiquei nenhum tipo de exercício físico. Motivo? Preguiça. Não tenho mesmo outra desculpa, é preguiça. Acho que na escola me senti sempre um pouco desajeitada. Nunca fui boa a educação física, havia coisas das quais eu não gostava ou não conseguia fazer, por isso era sempre algo que me causava ansiedade. Ainda fiz atletismo dos 10 aos 12, (...)